دسته‌ها
وبلاگ

کرونا و زندگی تازه

زندگی پس از پاندمی کرونا: ایجاد فضایی برای رشد

  • در نااُمیدی این روز‌های جهان، نظریه‌ی «رشد پس‌ از سانحه» “post-traumatic growth” گویای این حقیقت است که: پس از تروما، انسان می‌تواند حتی قوی‌تر از پیش بشود.
  • در هنر کینتسوگی “kintsugi” [هنر سنتی ژاپنی]، صنعتگران شکاف‌های سفال شکسته را با طلا یا نقره را پُر می‌کنند. این هنر، تکه‌های چندپاره را به چیزی زیباتر از آنچه در آغاز بوده‌اند، تبدیل می‌کند.
  • «رشد پس از سانحه» مانند هنر “kintsugi”ست برای ذهن.
  • در سال ۱۹۹۰، نظریه‌ی «رشد پس از سانحه» توسط دو روانشناس آمریکایی، “Richard Tedeschi” و “Lawrence Calhoun” توسعه یافت. این نظریه نشان می‌دهد که انسان‌ها با پشتِ سر گذاشتن آسیب‌ها و ناهنجاری‌ها، به پختگی مثبت شخصی می‌رسند. این نظریه، در بهترین حالت، [تنها] ایده‌ای آرامش بخش است. اما از آنجا که ما در دوران پاندمی کرونا زندگی می‌کنیم، این نظریه جذابیت خاصی پیدا کرده است.

کرونا چه می‌کند؟

  • «ریچارد تدسکی» استاد ممتاز بازنشسته‌ی دانشگاه کارولینای شمالی و رئیس انستیتو “Boulder Crest”، در بلومونتِ ویرجینیاست.این انستیتو روی نظریه‌ی “رشد پس از سانحه” تمرکز کرده است.
  • «تدسکی» می‌گوید: «رشد کردن، پس از خروج از بحران، پدیده‌ی نادری نیست. پژوهش‌های انجام‌شده نشان می‌دهند که “رشد پس از سانحه”، پدیده‌ایست که در فرهنگ‌ها و اقوام مختلف در سرتاسر جهان، وجود داشته و دارد.»
  • همچنین: «ما از نوعی دگرگونی حرف می‌زنیم: به چالش‌کشاندن پایه‌‌ی باورهای مردم؛ چالشی که آنها را نسبت به انسانی که پیش از این بوده‌اند، متمایز می‌کند ».
  • ممکن است پاندمی کرونا هم قابلیت چنین رشدی را ایجاد کند. تدسکی می‌گوید: «ما همچنان در بطن پاندمی کرونا هستیم و هنوز نمی دانیم چه چیزهایی ممکن است پیش بیاد؛ اما زندگی مردم با چالش‌هایی جدی، مواجه خواهد شد. اگرچه ممکن است آثار این مواجههْ مخرب باشند، اما تغییرات مثبتی نیز به بار خواهند آورد.”
  • “ممکن است این شرایط به هسته‌ی باورهای بعضی افراد، شوک سنگینی وارد کند. البته تغییرات مثبت شخصیتی نیز در چنین شرایط دشواری‌ست که امکان بروز و نِمُوْ دارند.”

«تاب‌آوری» و «رشد پس از سانحه»

  • Erika Felix” استادیار روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیاست. او که به بررسی و درمان بازماندگان ضربه می‌پردازد، در این‌باره می‌گوید: “تحقیقات انجام‌شده در مورد انواع ناکامی‌ها نشان‌دهنده‌ی آن است که مسیرهای مختلفی برای بهبودی وجود دارند.”
  • برخی افراد به زمان بیشتری نیاز دارند تا از یک تروما رها شوند و به زندگی عادی خود برگردند. «فلیکس» می‌گوید که تأثیرات منفی برآمده از یک آسیب، در ذهن برخی افراد، ریشه ‌دوانده و کهنه می‌شوند.
  • در مقابل، انسان‌های بی‌شماری نیز هستند که بحران‌های روحی‌ را خیلی زود پشت سر می‌گذارند.”بیشتر انسان‌ها انعطاف‌پذیرترند و به سطح پیشین عملکردشان بازمی‌گردند.”

تفاوت تحمل و تعالی

  • با این همه، «تاب‌آوری» و «رشد پس از سانحه» دو مقوله‌ی متفاوتند. «تدسکی» با تشریح این دو، تفاوتشان را نشان می‌دهد:
  • “افرادی که به سرعت بحران‌ را پشت سر می‌گذارند، لزوماً همان‌هایی نیستند که رشد مثبت را تجربه می‌کنند. بلکه افرادی «رشد پس از سانحه» را تجربه می‌کنند که بدون آنکه کشمکش‌های شناختی و عاطفی‌شان را انکار کنند، در برابرشان بردباری می‌کنند. بحران‌ها، از چنین افردای انسانهایی آگاه‌تر به خویش و به زندگی می‌سازد.
  • «تدسکی» و «کالهُن» با تهیه‌ی پرسش‌نامه‌ای که در نشریه‌ی “Journal of Traumatic Stress” به چاپ رسیده، این پدیده را ارزیابی کرده‌اند:
  • شاخص “PTGI”، «رشد پس از سانحه» را در پنج زمینه ارزیابی می‌کند:
  • قدردانی از زندگی؛
  • هم‌بستگی با دیگران؛
  • توان‌مندی شخصی؛
  • شناخت فرصت‌های جدید؛
  • و به‌سازی روحی و معنوی.
  • تدسکی می‌گوید: “لازم نیست در تمامی این زمینه‌ها شاهد تغییرات مثبت باشیم؛ بروز نشانه‌هایی از پیشرفت در یک یا دو مورد از فهرست “PTGI” تأثیر عمیقی بر زندگی افراد خواهد گذاشت.”

دیدگاه‌های متفاوت

  • برخی روانشناسان می‌گویند شواهد کافی برای تأیید پدیده‌ی «رشد پس از سانحه» به دست نیامده است.
  • به عنوان مثال، “Patricia Frazier”، دکترای دانشگاه «مینه‌سوتا» و همکارانش، دانشجویان را قبل و بعد از ترما، بررسی کردند.
  • آنها دریافتند که میزان رشد شرکت‌کنندگان در خودسنجی‌ها (self-reported) با رشد واقعی که توسط “PTGI” اندازه‌گیری شده است، هم‌خوانی ندارد. یعنی، در حالی که میزان رشد واقعی با «برخورد مثبت: positive coping» ارتباط داشته، میزان رشد اظهارشده فاقد این ارتباط بوده. [توضیح اینکه: برخورد یا مقابله‌ی مثبت (positive coping)، شامل تغییر دیدگاه فرد یا تغییر موقعیت است؛ تا آن موقعیت را به عنوان یک فرصت در نظر بگیریم، نه یک مشکل. مقابله‌ی مثبت، مستلزم سطح خاصی از بلوغ و توانایی پذیرش عیب‌های خویش است؛ آن هم بی‌آنکه فرد، خود را به خاطر آن عیب‌ها سرزنش کند].
  • ناهم‌خوانی میان نتایج رشد واقعی و رشد اظهارشده توسط شرکت‌کنندگان گویای آن است که شاید ساختار پیشنهادی تدسکی، به طور کامل بازتاب‌دهنده‌ی شیوه‌ی دگرگونی افراد در اثر تروما نباشد. گرچه این مسئله، دلیلی برای ردّ نظریه‌ی «رشد پس از سانحه» به شمار نمی‌آید.

درستی نظریه رشد پس از سانحه

  • شواهد استواری هستند که نشان می‌دهند انسان‌ها پس از خروج از ترما، بالغ‌تر و رشدیافته‌تر می‌شوند.
  • تدسکی و همکارانش، در سال ۲۰۱۸ کتابی را به چاپ رساندند که در آن به بیش از ۷۰۰ مطالعه بالینی در ارتباط با «رشد پس از سانحه» اشاره شده است.
  • (“Posttraumatic Growth: Theory, Research, and Applications,” Routledge, 2018). محتوای این پژوهش شامل تحقیقات خود تدسکی و همکاری او با سایر دانشمندان فعال در این حوزه است.
  • او می‌گوید: “وقتی به نحوه‌ی واکنش مردم به رویدادهای آسیب‎زا نگاه می‌کنید، متوجه می‌شوید «رشد پس از سانحه» امری رایج است.”

کاشت بذر تغییرات مثبت بعد از کرونا

  • به باور تدسکی، «رشد پس از سانحه» چیزی نیست که روانشناسان بتوانند تجویز یا ایجادش کنند؛ اما می‌توانند فرآیند ایجادش را تسهیل کنند.
  • “ما «رشد پس از سانحه» را به عنوان گرایشی طبیعی می‌بینیم که می‌توان مراقبش بود و برانگیختش؛ البته بدون این‌که فرد تحت فشار باشد یا از دست نیافتن به رشد مورد انتظار، احساس سرخوردگی و شکست کند.”
  • به باور تدسکی، اکثر درمان‌های شواهد-بنیادِ (evidence-based) تروما، برای کاستن استرس و اضطراب، رویکرد “manualized approach” دارند.
  • [توضیح اینکه، درمان‌های دستی یا (Manualized treatments)، بر پایه‌ی این موارد بنا نهاده شده‌اند:

مبانی نظری درمان.

تعداد و ترتیب جلسات درمانی.

محتوا و اهداف هر جلسه.

و روش‌های مورد نیاز برای دستیابی به هدف مشخصِ هر جلسه.]

  • اما تدسکی از رویکردی نوین، برای «رشد از سانحه» استفاده می‌کند. رویکردی یکپارچه که شامل عناصر درمانِ شناختی-رفتاری، همچنین سایر جنبه‌هایی‌ست که بر رشد شخصی تأکید می‌کند.
  • این رویکرد دربردارنده‌ی عنصر روایت (Narration) و همین‌طور دیدگاه‌های هستی‌گرایانه (Existential) هم هست؛ زیرا آسیب‌ روانی، گاهی انسان را با پرسش‌هایی هستی‌گرایانه درباره‌ی زندگی مواجه می‌کند.
  • به باور تدسکی، اینکه روان‌شناس، نقش یک «همدم آگاه» را برای مراجع‌ش ایفا کند، کمک شایانی به مراجع برای یافتن مسیرهای «رشد پس از سانحه» خواهد کرد:

کسی‌ که در خلال تروما، با بیمارش احساس هم‌دردی کند؛

به داستان آنها گوش دهد؛

و در مورد آنچه در زندگی آنها اتفاق افتاده است، آگاه شود.

  • در این فرآیند، افراد پیله‌های اندود و حرمان را آرام آرام کنار می‌زنند و داشته‌های زندگی‌شان، دقیق‌تر نگاه می‌کنند.

انتظارات واقع‌بینانه

  • با این حال، «رشد پس از سانحه» چیزی نیست که بتوان سرعت‌ش را زیادتر کرد. اغلب زمان زیادی طول می‌کشد تا این رشد اتفاق بیفتد.
  • تدسکی می‌گوید: “به عنوان یک پزشک متخصص دانه‌هایی را که می‌کارید که ممکن است دیرتر جوانه بزنند.”
  • با بیرون آمدن از بحران کرونا، پزشکان و مراجعان آنها فرصت می‌یابند که به جوانه‌زدن چنین بذرهایی کمک کنند. “کرونا زندگی مردم را دگرگون می‌کند، اما برخی از افراد با ذهنی رشدیافته‌تر از این وضعیت بیرون می‌آیند.”

کرونا و زندگی تازه‌

  • برای آموختن از چنین بحرانی، لازم نیست از این وضعیت آسیب دیده باشیم و با نگاهی اگزیستانسیال در برابرش بایستیم.
  • برای بسیاری از مردم، پاندمی کرونا همچون نوری‌است که بر جنبه‌های مهم‌تری از زندگی، تابیده شده است.
  • فلیکس می‌گوید: “ما برای چیزهایی که به نظرمان مهم هستند، زمان بیشتری را اختصاص می‌دهیم، زندگی ‌مان را ساده و روابطمان را عمیق‌تر می‌کنیم. یک عامل استرس‌زا مانند کرونا، ما را وادار کرده به این‌ پرسش‌ها بیاندیشیم:

کاهش سرعت زندگی، برای‌مان چه معنایی دارد؟

معنای زندگی چیزی‌ست که به ما داده شده است؟ یا چیزی‌ست که باید خودمان بیابیم‌ش؟

  • و اندیشیدن به چنین پرسش‌هایی و تلاش برای یافتن پاسخ‌هاشان، ممکن است تغییرات بنیادینی در ما ایجاد کنند.”

گروه اقلیما؛ دریچه‌ای نو به جهانی نو

گروه اقلیما با رویکردی نو به جهان و پدیده مهاجرت، بهترین و امن‌ترین راهکارهای مهاجرت را تقدیم‌تان می‌کند.

اقلیما دوست رؤیاهای شماست.

دسته‌ها
وبلاگ

مراقبت از  پوست و راز زیبایی زنان اسپانیایی

مراقبت از پوست و راز زیبایی زنان اسپانیایی:

  • رژیم‌های زیبایی و مراقبت از پوست، پدیده‌ نوینی نیست. به تاریخ و فرهنگ هر گوشه از دنیا که نگاه کنیم، سنت‌ها و باورهایی برای هرچه زیباتر شدن انسان و مراقبت از پوست رواج داشته‌اند.
  • امروز اما بسیاری از این باورها و سنن، جای خود را به دانش درماتولوژی، و گفتمان‌های زیبایی‌شناسی داده‌اند. اگرچه بسیاری از این گفتمان‌ها، ریشه در باورهای درست و آزموده بشر دارند.

اروپایی‌ها اما از پرچم‌داران شیوه‌های نوین مراقبت از پوست و زیبایی هستند.

اگر زنان اروپایی و فرقی ندارد، مردان اروپایی را دیده باشید، متوجه می‌شوید که با کمترین پیچیدگی، زیبا و جذاب‌اند.

دیدن اروپا امروز راحت از هر زمان دیگری‌ست: اروپا را با نگاهی نو بگردیم.

دیدن اروپا امروز راحت از هر زمان دیگری‌ست: اروپا را با نگاهی نو بگردیم.

 

راز  زیبایی: شناخت راه‌های مراقبت از  پوست

ساختار  پوست

پوست بدن ما آدم‌ها سه بخش مهم دارد:

  1. اپیدرم (Epidermis) یا سطح پوست.
  2. مزودرم (Mesoderm) یا لایه میانی پوست.
  3. آندودرم (Endoderm) یا داخلی‌ترین لایه پوست.

راز زیبایی کجاست؟

  • رژیم‌های زیبایی و مراقبت از پوست، تنها به مراقبت از اپیدرم یا سطح بیرونی پوست محدود نمی‌شوند.
  • بسیاری از کارهای روزانه‌ و نوع خوراکی‌ها و سبک زندگی‌مان، عمیقا بر هر سه لایه پوست‌مان مؤثرند.

سنت‌های مراقبت از پوست

  • شیوه پاریسی مراقبت از پوست، شیوه کره‌ای، ژاپنی یا هر شیوه‌ی دیگری، همه و همه بر یک اصل استوارند. اینکه با پوست خودمان مانند فرزندمان رفتار کنیم و دوستش داشته باشیم.
  • اما میان هم‌همه بازار محصولات آرایشی و بهداشتی، میان غوغای عمل‌های زیبایی، و در پشت پرده‌های رسانه‌های اجتماعی، یک شیوه سال‌هاست که کارآمد بوده و هست. شیوه‌ای کامل، ساده و کم‌خرج، برای مراقبت از پوست.

مراقبت از پوست به شیوه اسپانیایی: راز  زیبایی اسپانیایی‌ها

بسیاری از درمان‌ها و متدهای زیبایی اسپانیایی، بر پایه دو چیز بنا نهاده شده‌اند:

  • تا حد ممکن از لوازم آرایشی کمتری استفاده کنید.
  • تا جایی که می‌توانید، انرژی خود را برای درمان‌های خانگی و طبیعی به کار ببرید.

نکته مهم دیگر این است که:

  • اسپانیایی‌ها به پوست‌شان احترام بسیاری می‌گذارند.
  • به رنگ طبیعی موها و درخشندگی طبیعی‌شان علاقه دارند.
  • به همین خاطر است که در ماه‌های گرم سال، که درخشش نور خورشید بیشتر است، زیباتر به چشم می‌آیند.

خیلی خلاصه ۸ راز  زیبایی اسپانیایی را معرفی می‌کنیم

 

۱. هرگز از مرطوب کننده، ضد آفتاب و ماساژ غافل نشوید.

  • زنان اسپانیایی خود را از موهبت نور آفتاب محروم نمی‌کنند، اما برای محافظت پستشان در برابر اشعه‌های زیان‌بار خورشید نیز، راهکار دارند.
  • استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و لوسیون‌های ضد آفتاب، باعث می‌شود آنها هم از لذت نور خورشید بهره‌مند شوند، هم در برابر نور خورشید، ایمن بمانند.
  • زنان اسپانیایی، به جای مواد شیمیایی، از داروهای خانگی برای بهبود مشکلات پوستی استفاده می‌کنند.
  • ماساژ با روغن های گیاهی نیز از جمله عادات خاص زنان اسپانیای برای مراقبت از پوست است. بعد از شست‌وشوی پوست، ماساژ با روغن گیاهی موجب افزایش درخشندگی‌اش می‌شود.

بهترین روغن‌ها برای پوست

  • این مقاله صرفاً جنبه اطلاع‌رسانی دارد.
  • پیش از ادامه خواندن مطلب، این نکته را در خاطر داشته باشید که برای درمان بیماری‌های پوستی، حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.
روغن‌های مناسب برای پوست‌های خشک
  • آب‌وهوای بیابانی، یا حساسیت پوست در مواقع خاصی از سال، از مهم‌ترین عوامل خشکی پوست هستند.
  • افزایش سن نیز می‌تواند به صورت طبیعی، فعالیت غده‌های چربی پوست را کاهش داده، منجر به خشکی پوست شود.
  • برای رفع مشکل خشکی پوست، مرطوب‌کننده و لوسیون‌های تأثیر شگرفی دارند، اما بعضی روغن‌های گیاهی نیز راه‌کاری مناسب هستند. راه‌کاری که زنان اسپانیایی از آنها برای مراقبت از پوست استفاده زیادی می‌کنند. روغن‌هایی مثل:
اسطوخودوس
  • کارشناسان، تأثیر اسطوخودوس بر بهبود کیفیت خواب و افزایش آرامش را تأیید کرده‌اند.
  • اما روغن اسطوخودوس علاوه بر ایجاد آرامش، به متعادل کردن سطح رطوبت در پوست هم کمک می‌کند.
  • اسطوخودوس یک آبرسان طبیعی‌ست که پوست خشک را بدون اینکه بیش از حد چرب کند، ترمیم می‌کند.
  • هم‌چنین، خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند التهاب پوست را بکاهد.
بابونه
  • روغن بابونه حاوی آزولین است که برای افزایش رطوبت و کاهش التهاب سفارش شده.
  • البته، اگر به ابروسیا آلرژی دارید، بهتر است از بابونه پرهیز کنید، چرا که ممکن است ایجاد آلرژی کند.
چوب صندل
  • چوب صندل حاوی ترکیباتی است که برای کاهش التهاب و افزایش رطوبت در پوست بی‌اندازه مفید است.

مراقبت از پوست و راز زیبایی زنان اسپانیایی

روغن های مناسب برای پوست های چرب
  • اگر پوست چربی دارید، یعنی غدد چربی شما فعال هستند. این یعنی بیش از اندازه، چربی روی سطح پوست شما جمع می‌شود.
  • عواملی مانند رطوبت، گرما و هورمون‌ها می‌توانند پوست را چرب‌تر هم بکنند.
  • این روغن‌ها برای ماساژ پوست‌های چرب مفیدند:
مریم گلی
  • مریم گلی حاوی ترکیبات فعالی مانند لینالیل استات و ژرانیل است، به عنوان عصاره‌ای مفید برای کنترل چربی پوست به کار می‌رود.
  • این گیاه به کنترل آکنه و کاهش چین و چروک در پوست هم کمک می‌کند.
رزماری
  • روغن رزماری به خاطر خواص ضد التهابی، تحریک کنندگی و ضد دردش شناخته می‌شود.
  • ترکیبات کلیدی آن، مانند استرها، به کنترل چربی پوست کمک می‌کنند.
  • به باور دانشمندان، روغن رزماری می‌تواند به کنترل چربی و شوره سر هم کمک کند و رشد مو را تحریک کند.
بهترین عصاره های روغنی برای پوست‌های حساس
  • پوست حساس می تواند خشک یا چرب باشد. گاهی اوقات حساسیت پوست منجر به آلرژی، اگزما و سایر بیماری های پوستی می‌شود.
  • اگر پوست حساسی دارید، بهتر است از روغن‌هایی که بسیار اسیدی هستند، مانند لیمو و علف لیمو، دوری کنید. روغن‌های زیر برای پوست‌های حساس مناسب‌اند: اسطوخودوس، کندر، چوب صندل
روغن‌های مناسب پوست‌های مستعد آکنه
  • در مورد آکنه، بسیار مهم است که چربی ها و باکتری های اضافی را بدون خشک کردن پوست از بین ببرید،
  • چراکه خشک کردن پوست می‌تواند منجر به افزایش تولید چربی شود.
  • التهاب هم یکی دیگر از عوامل موثر در بروز آکنه است.
  • هم رزماری، هم کندر و هم مریم گلی، با کاهش میکروب‌ها و التهاب، به درمان آکنه کمک می‌کنند.
  • روغن‌های زیر مناسب انواع پوست‌های مستعد آکنه هستند:
لیمو
  • روغن لیمو از پوست مرکبات به دست می‌آید.
  • این روغن با کاستن از التهاب و کاهش رادیکال‌های آزاد، روند پیری پوست را به تعویق انداخته و در درمان آکنه نیز مؤثر است.
علف لیمو (Lemongrass)
  • علف لیمو دارای خواصی‌ست که به جمع شدن پوست کمک می‌مند.
  • جمع شدن پوست به عنوان عاملی در دفع میکروب‌ها و همین‌طور حذف سلول‌های مرده و اضافی پوست، در درمان آکنه مؤثر است.
دارچین
  • اسانس دارچین به لطف ترکیبات کلیدی آنتی اکسیدانی مانند اسید سینامیک، یک ضد التهاب قوی‌ست.
  • روغن دارچین منجر به بهبود علائم التهابی آکنه، مانند کیست، گره‌های پوستی و تاول می‌شود.
درخت چای
  • روغن درخت چای از بهترین درمان‌ها برای ضد عفونی‌ست.
  • روغن درخت چای خاصیت ضد باکتریایی دارد و در مان التهاب مفید است. باکتری و التهاب هر دو در بروز آکنه مؤثرند.

۲. تا می‌توانید آب بنوشید.

  • یکی از راز های مراقبت از پوست، نوشیدن فراوان آب است.
  • زنان اسپانیایی که پوستی روشن و هیدراته (مرطوب) دارند، راز سلامت پوست‌شان را در نوشیدن آب فراروان می‌دانند.
  • آنها از آب گرم برای پاکسازی سموم و داشتن پوستی شفاف و روشن استفاده می‌کنند.
  • زنان اسپانیایی برای مراقبت از پوست و روشنی آن، روزانه دستِ کم یک لیوان آب گرم می‌نوشند چرا که:
  • نوشیدن آب گرم، گردش خون بهتر را تحریک می‌کند و بدن را به خوبی هیدراته نگه می‌دارد.

۳. با استفاده از خط چشم، چشم‌تان را آشکارتر کنید.

  • بعد از مراقبت از پوست، کشیدن خط چشم، یکی از رازهای زیبایی زنان اسپانیایی‌ست.
  • در متد آرایش اسپانیایی، خط چشم مانند شاهراه رسیدن به جذابیت است.
  • زنان اسپانیایی معتقدند که خط چشم وقتی موجب زیبایی و جذابیت می‌شود که بسیار ملایم و ظریف کشیده شود.
  • برای آنها، یک رد ساده از یک خط روی مژه‌های بالایی، بسیار بهتر از یک خط پررنگ و برجسته است.
  • خط چشم به خودی خود، عامل زیبایی نیست و کار اصلی‌اش، جلوه دادن به چشم است.
  • یک لایت‌ براش در امتداد خط چشم کافی‌ست تا زیبایی شما دو چندان شود.

۴. کاری کنید لب‌هایتان برجسته به نظر برسند، اما کاملا طبیعی.

  • لب‌هایی که با رژ لب قرمز پررنگ آرایش می‌شوند، یادآور متد آرایش پاریسی هستند.
  • اما در متد آرایش اسپانیایی، آرایش لایت به ویژه آرایش لایت لب‌ها اهمیت بالایی دارد.
  • در این متد، لب‌ها بدون آنکه لازم باشد کار خاصی انجام دهید پف کرده و زیبا به نظر می‌رسند.
  • و جلوه لب‌ها، موجب کم‌رنگ شدن اهمیت و نمای خط چشم هم نمی‌شود.
  • برای داشتن چنین آرایشی، کافی‌ست یک رژ لب، که تنها کمی تیره‌تر از رنگ لب خودتان است را برداشته، سپس لب‌هایتان را با سایه‌ای زیبا از رژ لب پر کنید.
  • به این سبک از رسیدن به جذابیت، اصطلاحاً آرایش نود (Nude)  می‌گویند.
  • متد آرایش نود، بر پایه استفاده از از رنگ‌های ملایم است؛ و با آرایشی ساده، هم‌رنگ با پوست فرد، زیبایی طبیعی را دو چندان می‌کند.
  • اصطلاح آرایش لایت، معادل دیگری برای متد آرایش نود است.

۵. موی‌تان را رها کنید.

  • در متد اسپانیایی همه چیز بر پایه زیبایی طبیعی و آشکار کردن همان زیبایی است.
  • اسپانیایی‌ها معتقدند، بعد از مراقبت از پوست، دوست داشتن خودمان، همان‌طور که هستیم، گام دوم جذابیت است.
  • وقتی آرایش‌تان ساده و طبیعی باشد، آنچه زیبایی‌تان را صدچندان می‌کند، رقصیدن موهایتان در آغوش نسیم است.
  • موهایتان کوتاه‌ باشد یا بلند، صاف باشد یا مجعد، مهم نیست. برای رسیدن به این حد از زیبایی، باید بافت طبیعی موی خود را دوست داشته باشید و رهایش کنید.
  • کمی پریشان یا شانه کرده و مرتب، مهم آن است که از اتوی مو یا بیگودی به هیچ وجه استفاده نکنید، و بگذارید موهایتان همان کاری را که به طور طبیعی انجام می‌دهند، انجام بدهند.

۶. استفاده از روغن زیتون را جدی بگیرید.

  • اسپانیا اولین صادرکننده روغن زیتون در جهان بوده و کیفیت روغن زیتون اسپانیایی یک جورهایی افتخار ملی‌شان است.
  • از روغن زیتون تقریباً در همه چیز استفاده می شود: از پخت‌وپز تا ماساژ پوست و مراقبت از پوست.
  • زنان اسپانیایی عاشق این هستند که همه‌چیز طبیعی باشد. هم خورد و خوراک، هم زیبایی، هم لوازم آرایشی.
  • روغن زیتون برای آنها، مثل ماده اولیه ‌برای درست کردن انواع ماسک‌هاست: هم برای پوست و هم برای مو.

۷. نمک دریا برای رسیدن آرامش

  • زنان اسپانیایی اهمیت زیادی به محافظت و مراقبت از پوست در برابر نور خورشید می‌دهند.
  • اما در عین حال، معتقدند که نباید به ضد آفتاب‌ها و محصولات بهداشتی بسنده کرد.
  • به باور آنها، دریا و نمک دریا به عنوان یک درمان طبیعی قابل ستایش است.
  • در متد زیبایی اسپانیایی، نمک دریا به عنوان یک اسکراب طبیعی برای پوست اهمیت فراوانی دارد.

مردم اسپانیا همه چیز جهان را آن‌طور که هست دوست دارند. دریایش را، آسمانش را و ساکنانش را.

برای همین راه تازه‌ای برای هم‌سایه و هم‌میهن شدن با خودشان پیش پای ما هم گذاشته‌اند:

ویزای تمکن مالی اسپانیا راه امنی تا رسیدن و هم‌سایه و هم‌آسمان شدن با مردم مهربان اسپانیاست.

با اقلیما جهان را بگردید. چون زندگی همین یکبار است.

دسته‌ها
وبلاگ

مهاجرت به اروپا از طریق سرمایه‌گذاری

اروپا، مأمن ثروت و رفاه و سرسبزی‌ست و مهاجرت به اروپا از طریق سرمایه‌گذاری، راه امن رسیدن به اروپاست. روش‌های مختلفی برای سرمایه‌گذاری پیش روی ماست، اما آنچه سرمایه‌گذاری را ارزشمند می‌کند به دو عامل بستگی دارد:

  • حفظ سرمایه اولیه.
  • افزایش ارزش سرمایه‌ی اولیه.

چرا مهاجرت به اروپا از طریق سرمایه‌گذاری بهترین راه مهاجرت است؟

بیایید پاسخ به این سوال را در چند مورد خلاصه کنیم. این مواردی عبارتند از:

  • مهاجرت به خودیِ خود می‌تواند نوعی سرمایه‌گذاری باشد. اما اگر این سرمایه‌گذاری بدون شناخت مخاطرات انجام شود ممکن است موجب اتلاف زمان و سرمایه بشود.
  • اروپا نیز به عنوان قلب تپنده مدرنیته و اقتصاد، شاهراه فرهنگ و اندیشه، و زیبایی و آبادانی جای مطمئنی برای سرمایه‌گذاری‌ست.
  • سرمایه‌گذاری نیز، راهکاری‌ست که بشر برای نگاه‌داشت ارزش دارایی‌اش، قرن‌هاست به کار گرفته.
  • حال اگر اقدام به مهاجرت به اروپا از طریق سرمایه‌گذاری انجام شود، سود و سرمایه‌‌ای وصف‌ناپذیر را به همراه خواهد آورد.

سرمایه‌گذاری چیست؟

اگر به فکر رشد تصاعدی کیفیت زندگی‌مان با مهاجرت به اروپا از طریق سرمایه‌گذاری هستیم، شناخت چیستیِ سرمایه‌گذاری ضروری‌ست.

  • سرمایه‌گذاری در ذهن هر کدام از ما ممکن است با یک تصویر خاص، همراه باشد. مثلا تابلوهای سبز و قرمز بورس، ساختمان‌های بلندمرتبه، دکل‌های نفتی، شرکت‌های چند ملیتی و …
  • سرمایه گذاری از طریق ثبت شرکت شاید چندان برای ما آشنا نباشد. شاید گمان کنیم که این شرکت‌ها هستند که بیشتر، سرمایه‌گذاری می‌کنند؛ تا افرادی که سرمایه‌شان را برای ثبت یک شرکت مدیریت می‌کنند.

تعریف دقیق‌ سرمایه‌گذاری

قبل از پرداختن به مساله مهاجرت از طریق سرمایه گذاری بهتر است نگاهی به تعریف دقیق سرمایه گذاری داشته باشم.

اما تعریف پذیرفته شده سرمایه‌گذاری، این‌ها هستند:

سرمایه‌گذاری به طور عمومی

کنار گذاشتن میزان مشخصی از پول، به این نیت که در آینده یا منجر به سود بشود، یا ارزشی فرای ارزش امروز پیدا کند.

سرمایه‌گذاری از منظر دانش اقتصاد

 خریدن کالایی که می‌توان آن را به میزانی بیش از میزان مصرف خرید و انباشت؛ با این دورنما که در آینده مصرف یا فروش آن منجر به سود دهی شود.  

سرمایه‌گذاری از منظر مدیریت

سرمایه‌گذاری یعنی استفاده بهینه از دارایی و اندوخته مالی، به نحوی که در آینده هم دارایی حفظ شده باشد، هم سودْدِه شده باشد.

سرمایه‌گذاری بر روی سرمایه‌ی بنیادینِ‌مان: زندگی

گاهی ما تصمیم می‌گیریم، یا مجبور می‌شویم، ذات زندگی‌مان را به عنوان سرمایه در دست بگیریم و به سودای جهانی بهتر، مهاجرت کنیم.

برای مهاجرت به اروپا از طریق سرمایه‌گذاری، چند راه هست:

  1. قمار جان و هستی‌مان یعنی پناهندگی. پناهنده هیچ‌گاه شأن انسانی‌ و اجتماعی یک شهروند را ندارد. ممکن است در راه رسیدن به مقصد، گاه جانش را هم در این قمار ببازد.
  2. ازدواج با شخصی که نمی‌شناسیم و ندیده‌ایم، اما چون ساکن آن سوی مرزهاست، به هوای مهاجرت، دل و جان و تن‌مان را سرمایه سودای مهاجرت می‌کنیم. البته که این راه به اندازه راه اول، خطرناک نیست، اما باز هم راه چندان مناسبی به نظر نمی‌آید.
  3. حساب کردن بر سرمایه علمی و توان فکری‌مان. که از دانشگاهی در جای بهتری از جهان، پذیرش بگیریم و آنجا درس بخوانیم. بعد از مدتی به طریقی ساکن آن کشور بشویم.
  4. حساب کردن روی توان بدنی و زمان‌مان: که از جایی ان سوی جهان، بتوانیم پیشنهاد کار دریافت کنیم. برویم آنجا کار کنیم و بعد از مدتی ساکن بشویم
  5. مهاجرت از طریق سرمایه‌گذاری: این راه بهترین است. چرا که هم جان‌مان، هم زمان‌مان و سرمایه اولیه‌مان محفوظ می‌ماند. بعد از مدتی نیز شاهد رشد روزافزون ارزش سرمایه‌مان خواهیم بود.

انواع سرمایه‌گذاری 

پیش از اینکه به بحث سرمایه‌گذاری از طریق ثبت شرکت بپردازیم، بهتر است یک نگاه کلی به انواع سرمایه‌گذاری بیاندازیم.

  • زمانی که آدم، با اختراع مفهوم پول، و بعد مادی‌سازی این مفهوم ذهنی پرداخت، سودای انباشتن پول را نیز در سر پروراند. چرا که پول بیشتر برایش قدرت و رفاه بیشتر می‌آورْد و حالا هم می‌آوَرَد.
  • البته اینکه بشر نگران از دست رفتن «ارزش» دارایی‌اش بود هم، عاملی شد برای سرمایه‌گذاری. نوسان‌های باراز و گذشت زمان، بر ارزش دارایی آدمی، تأثیر منفی می‌گذاشتند.
  • اما انباشتن پول، رابطه‌ای نزدیک با تولید کالا یا خدمات دارد. پس برای افزایش تولید یا خدمات، باید زمینه‌ی آن را نیز فراهم کرد.
  • سرمایه‌گذاری آمد و زمینه‌های افزایش تولید، افزایش خدمات را فراهم آورد. امروزه ، افزون بر تولید، ایجاد نیاز و احساس نیاز در دیگران نیز، همسو با سرمایه‌گذاری برای تولید، گردانندگان اقتصاد هستند.
  • هرچه تاریخ، آدمی‌زاد را آگاه‌تر کرد و زاد و ولد باعث افزایش تقاضا شد، بازارهای سرمایه‌گذاری متنوع‌تر شدند.

مهاجرت به اروپا از طریق سرمایه گذاری

بطبع روش‌های متعددی برای مهاجرت وجود دارد. اما اینکه کدام روش مطمعن‌تر است، کدام روش مقرون به صرفه‌تر است، کدام روش متضمن آینده بهتری است و مواردی مانند این، نیازمند کسب اطلاعات کافی و مشاوره است.

سپس نوبت به انتخاب بهترین روش برای اقدام به مهاجرت نسبت به انگیزه‌ها و اهداف مهاجر است.

در این ادامه این مقاله به مهاجرت به اروپا از طریق سرمایه‌گذاری و روش‌هایی که برای سرمایه‌گذاری پیش روی شما وجود دارد می پردازیم، با قالیما تا انتهای این مطلب همراه باشید.

روش‌های مهاجرت به اروپا از طریق سرمایه‌گذاری

امروزه بازارهای متنوعی برای واسپاری سرمایه به سودای افزایش ارزش و سوددهی به وجود آمده‌اند. به طور کلی این بازارها را می‌توان در این هفت بازار، دسته‌بندی کرد:

  1. سپرده‌های بانکی: آشناترین روش سرمایه‌گذاری با اطمینان از سود ثابت ماهیانه.
  2. انباشت کالاهای فیزیکی: که به نوعی تنظیم‌کننده عرضه و تقاضا نیز هست.
  3. بازار طلا و جواهرات: که همواره در طول تاریخ، بسیاری را به خود جذب کرده.
  4. بازار بورس، سهام، صندوق‌های سرمایه‌گذاری و هرچه به این حوزه مربوط است.
  5. بازار ارزهای دیجیتال: آینده اقتصاد جهان.
  6. خرید خانه و مستغلات: که برای ما ایرانی‌ها هم در داخل و هم خارج، جذاب است.
  7. ثبت شرکت: که در این مورد بیشتر صجبت می‌کنیم.

 سرمایه‌گذاری از طریق ثبت شرکت

برای مهاجرت به اروپا از طریق سرمایه‌گذاری، پنج راه پیش روی شماست:

  • سرمایه گذاری از طریق خرید ملک
  • سرمایه گذاری از طریق کار آفرینی.
  • سرمایه گذاری از طریق خود حمایتی.
  • سرمایه گذاری از طریق فرانچایز.
  • سرمایه گذاری از طریق ثبت شرکت.

مهاجرت از طریق خرید ملک

  • برخی کشورهای اروپایی، به غیراروپایی‌ها این اجازه را می‌دهند که در ازای خرید خانه و ملک، مقیم ان کشور شوند. به این روش اصطلاحا ویزای طلایی، یا گلدن ویزا می‌گویند.
  • دریافت ویزای طلایی پرتغال، بهترین و کم‌هزینه‌ترین روش مهاجرت از طریق خرید ملک به اروپاست.

مهاجرت از طریق کارآفرینی

کشورهای اروپایی به دلیل داشتن اقتصاد پویا و نیاز به جذب سرمایه، شرایطی را برای کارآفرینان فراهم کرده‌اند که:

  • بتوانند با کارآفرینی در یک کشور اروپایی، کسب‌وکارشان را رونق دهند.
  • امکان دریافت اقامت دائم و شهروندی اروپا را به دست آورند.
  • امکان دریافت قامت دائم برای عزیزانشان را هم فراهم کنند.
  • دریافت استارتاپ ویزای انگلستان، یکی از راه‌های رسیدن به اروپاست.

مهاجرت از طریق تمکن مالی (خودحمایتی)

  • اگر شما به دولت کشوری اروپایی، ثابت کنید که بدون نیاز به کار کردن، درآمد قابل توجهی کسب می‌کنید، می‌توانید مقیم اروپا شوید.
  • البته همه کشورهای اروپایی چنین امکانی را برای غیراروپایی‌ها فراهم نمی‌کنند.
  • در بین کشورهایی که ویزای تمکن مالی ارائه می‌دهند، کشور پرتغال و اسپانیا، بهترین هستند.
  • برای دریافت ویزای تمکن مالی پرتغال، نه به مدرک زبان نیاز هست، نه مدرک دانشگاه.

سرمایه گذاری از طریق فرانچایز  franchising

  • فرانچایز یا فرانشیز، اجازه یا امتیازی‌ست که برخی شرکت‌ها به افراد حقوقی می‌دهند.
  • این مجوز برای فعالیت اقتصادی زیر نظر شرکت اصلی در نظر گرفته شده است.
  • یکی از راه‌های مهاجرت سرمایه‌گذاری از این راه است.
  • البته برای ما ایرانی‌ها، چندان میسر نیست.

 مهاجرت به اروپا از طریق ثبت شرکت

  • بعد از مهاجرت از طریق خرید ملک، همچنین مهاجرت با ویزای خودحمایتی، بهترین شیوه مهاجرت به اروپا از طریق سرمایه‌گذاری، ثبت یک شرکت در اروپاست.
  • کشورهای متعددی این امکان را برای غیراروپایی‌ها فراهم کرده‌اند تا با ثبت شرکت، بتوانند اقامت و شهروندی بگیرند.
  • در بین همه کشورهای اروپایی، کشور اسلواکی، بهترین شرایط را برای ثبت شرکت فراهم کرده است.

ما می‌توانیم برای مهاجرت به اروپا از طریق سرمایه‌گذاری:

  • با یک کارگزار معتمَد در ایران تماس بگیریم.
  • از آنها بخواهیم به ما درباره مهاجرت به اروپا از طریق سرمایه‌گذاری راه‌کار نشان دهند.
  • با کمک آنها یک شرکت در اسلواکی ثبت کنیم.
  • بعد از مدتی به همراه خانوداه عازم اروپا شویم و با گذشت پنج سال، تقاضای شهروندی اروپا داشته باشیم.

دسته‌ها
وبلاگ

بهترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت

مهاجرت به معنای ترک وطن و شروع زندگی در محلی دیگر. یکی از مهمترین مراحل مهاجرت، انتخاب بهترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت و زندگی با توجه به خواسته ها و نیازهای افراد است.

آنچه در این مقاله خواهید خواند:

  • فاکتورهای مهم در انتخاب بهترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت
  • بهترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت

فاکتورهای مهم در انتخاب بهترین کشور اروپایی برای مهاجرت 

در وهله ی اول برای انتخاب بهترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت، توجه کنید که آن کشور باید با شرایط و خواسته های شما سازگاری داشته باشد و شرایط کاری و درآمدی مناسبی را به همراه داشته باشد تا مهاجران بتوانند از سطح بالایی از استانداردهای زندگی بهره مند شوند. 

به همین دلیل افرادی که اقدام به مهاجرت می کنند باید کشور مدنظر خود را از چندین جهت مورد بررسی قرار دهند و ضمنا اولویت های خود و خانوادشان را در نظر بگیرند چرا که دلایل مهاجرت در افراد مختلف، متفاوت با یکدگیر است.

 ولی در حالت کلی فاکتورهای زیر می توانند نقش مهمی در انتخاب بهترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت و زندگی ایفا کنند: 

  • رشد و توسعه اقتصادی، سیاسی و اجتماعی
  • نزدیکی به ایران و بعد مسافت
  • امکانات آموزشی و تحصیلی
  • خدمات سلامت و بهداشت

رشد و توسعه اقتصادی، سیاسی و اجتماعی

بیشتر کشورهای اروپایی دارای ثبات اقتصادی، سیاسی و اجتماعی اند. داشتن اقتصاد پیشرفته که در سایه ی برخورداری از صنایع قدرتمندی چون کشاورزی، خودرو، بانکداری، گردشگری و … سبب امنیت شغلی، سطح درآمد کافی، فرصت های شغلی مناسب و … شده است.

مواردی چون آزادی بیان، آزادی فردی، میزان کم جرم و جنایت، امنیت اجتماعی و برابری جنسیتی، ثبات سیاسی، سیاست صلح جویانه و داشتن روابط مثبت سیاسی و اقتصادی با اکثر کشورهای جهان سبب شده است تا کشورهای اروپایی در لیست بهترین کشورها برای مهاجرت قرار بگیرند.

نزدیکی به ایران و بعد مسافت

یکی دیگر از مهمترین فاکتورها در انتخاب بهترین کشور اروپایی برای مهاجرت نزدیکی آن به ایران است چرا که برخی از افراد به دلیل وابستگی به خانواده ی خود ترجیح می دهند تا در کشوری نزدیک ساکن شوند که هم هزینه ی حمل  نقل کمتری را متحمل شوند و هم در کمترین زمان بتوانند به ایران سفر کنند.

خدمات سلامت و بهداشت

بهترین کشورهای اروپایی بیمه های تأمین اجتماعی بسیار قوی دارند که اغلب اکثر هزینه های درمانی را تحت پوشش قرار می دهند.

از طرفی با توجه به رده بندی جهانی، بیشتر شهرهای اروپایی در سطح بالایی از کیفیت زندگی در جهان قرار دارند چرا که میزان رضایت از زندگی در افراد ساکن در این کشور در سطح بالایی قرار دارد. در نتیجه در انتخاب بهترین کشوراروپایی برای مهاجرت باید این فاکتور را مدنظر قرار داد.

امکانات آموزشی و تحصیلی

سیستم آموزشی بیشتر کشورهای اروپایی در سطح بالایی قرار دارند و با فراهم کردن شرایطی چون اخذ بورسیه تحصیلی راه را برای تحصیل رایگان و یا ارزان برای دانشجویان سرتاسر جهان فراهم می کنند. فاکتورهایی مثل سن و گپ تحصیلی از اهمیت کمتری برخوردارند.

سطح کیفیت آموزشی بالا، رتبه و رنکینگ دانشگاه های اروپایی در سطح جهانی، امکان تحصیل در مدارج بالا ، برخورداری از امنیت در شهرهای دانشجویی، وجود امکانات اقامتی همچون خوابگاه های مناسب از جمله فاکتورهایی هستند که برای انتخاب بهترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت تحصیلی باید مدنظر قرار گرفته شوند.

بهترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت

کشورهای اروپایی از جمله کشورهای قدرتمند اقتصادی و پیشرفته هستند که سالانه متقاضیان زیادی برای مهاجرت دارند. از طرفی در کشورهای حوزه شینگن، امکان مسافرت به ۲۶ کشور اروپایی بدون دریافت ویزا وجود دارد.

اخذ ویزا اروپا نیز از طریق ویزای تحصیلی، کاری، سرمایه‌گذاری و … امکان‌پذیر است. به همین دلیل در این مقاله تلاش می کنیم تا به بیان فاکتورهایی بپردازیم که در هنگام مهاجرت باید به آنها توجه کرد تا بهترین کشور اروپایی را برای مهاجرت انتخاب کنیم. با گروه اقلیما همراه باشید.

در ادامه به معرفی بهترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت و بررسی شرایط آن‌ها خواهیم پرداخت.

آلمان 

آلمان ثروتمندترین کشور اروپایی است که با داشتن شرایط عالی اقتصادی و اجتماعی، سطح بالای رفاه، نرخ پایین بیکاری مقصدی محبوب برای مهاجران به شمار می آید.

آلمان بهشت مهاجران تحصیلی است. دارا بودن دانشگاه هایی با رتبه بندی جهانی و نیز تحصیلات رایگان یا کم هزینه و امکان دریافت اقامت دائم پس از اتمام تحصیلات از جمله جذابیت های این کشور برای مهاجران تحصیلی است. علاوه بر آن، مهاجرت کاری نیز می تواند یکی از روش های محبوب مهاجرت به این کشور باشد.

 اقتصاد قوی و برخورداری از صنایع بزرگی چون خودروسازی، فرصت های شغلی بسیار و درآمد اقتصادی بالا آلمان را به مقصدی محبوب تبدیل کرده است. از طرفی سایر امکانات رفاهی چون میزان جرم و جنایات پایین، آب و هوای مطلوب، بیمه های سلامت قوی، بودجه بازنشستگی، بیمه بیکاری از دیگر مزیت های این کشور اروپایی برای مهاجرت به حساب می آیند.

سوئد

سوئد به دلیل سطح رفاه اجتماعی بالایی، یکی از بهترین کشورهای اروپایی برای مهاجران به حساب می آید. با توجه به حضور برندهای تجاری مهم در این کشور، صنعت هواپیماسازی، صنایع فولاد و سنگ آهن و صنایع معدنی شرایط کاری مناسبی وجود دارد و مردمان آن سطح اقتصادی مطلوبی دارند.

 سوئد امکان مهاجرت از طریق تحصیل، کار، ازدواج، سرمایه‌گذاری را برای مهاجران سایر کشورها فراهم کرده است. سوئد به دلیل برخورداری از جنگل ها و مراتع بسیار یکی از سرسبزترین کشورهای اروپایی است. 

یکی از فاکتورهای مهم برای مهاجران بحث آب و هوایی این کشور است که به دلیل نزدیکی به قطب و داشتن آب وهوایی سرد ممکن است با شرایط هر مهاجری سازگار نباشد و شیوه ی خاصی از زندگی را بطلبد.

نروژ

نروژ کشوری کوهستانی در شمال اروپاست که مردمان آن از سطح رفاه بالایی برخوردارند. در این کشور نرخ بیکاری و جرم و جنایت بسیار پایین است بنابراین کشوری امن و مناسب برای مهاجرت است. 

نروژ به دلیل برخورداری از صنعت کشاورزی پیشرفته و صادرات نفت و گاز یکی از ثروتمند ترین کشورهاست و درآمد سالانه مناسبی دارد و اگر که فردی ماهر و با تجربه در زمینه کاری خود هستید نروژ می تواند گزینه ای مناسب برای شما باشد. این کشور نیز همچون آلمان دارای سیستم آموزشی رایگان است. 

مردم نروژ به دلیل برخورداری از خدمات اجتماعی، سلامتی و آموزشی مناسب هر ساله در لیست شادترین مردم جهان قرار می گیرند. نروژ نیز کشوری سرسبز با آب و هوایی سرد است. نروژ دومین کشور برتر اروپا می باشد پس به راحتی می توان آن را در لیست بهترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت قرار داد.

هلند

هلند کشور کوچک سرسبزی در اروپای غربی است. کشوری با اقتصاد پیشرفته با ثبات است که مردمان آن از امکاناتی چون سیستم آموزشی و بهداشتی قوی، آزادی فردی، رفاه اجتماعی برخوردارند. 

این کشور به دلیل دارا بودن صنایع مختلفی چون کشتی رانی، ماهیگیری، بانکداری، بازرگانی و کشاورزی، پزشکی نرخ بیکاری بسیار پایینی دارد و کشوری مطلوب برای نیروی کار ماهر و متخصص است. هلند یکی از مناسب ترین کشورهای اروپایی برای زندگی است و مردمان جزو خوشحال ترین مردم جهان به حساب می آیند.

 همچنین هلند کشوری پاکیزه با آب و هوایی پاک است چرا که تمرکز زیادی بر روی انرژی های تجدید پذیر و پاک دارد. دانشگاه های بسیاری با رتبه بندی جهانی در کشور هلند وجود دارد که رشته های زیادی را به زبان انگلیسی ارائه می دهند و در نتیجه از جمله بهترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت تحصیلی است. 

همچنین دانشجویان می توانند پس از پایان تحصیلات خود، با یک شرکت هلندی قرار داد بسته و چندین سال بعد در صورت داشتن شرایط لازم، می تواند اقامت دائم کشور هلند را به دست آورند.

انگلیس

انگلستان یکی دیگر از بهترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت است. سطح رفاه بالا، اقتصاد قوی، نرخ بیکاری پایین، ثبات و قدرت سیاسی بالا و برخورداری از شبکه گسترده و مستحکم مراقبت های درمانی و بهداشتی انگلیس را به مقصدی جذاب برای مهاجرت تبدیل کرده است. 

انگلستان کشوری مناسب برای افرادی است که خواهان زندگی با ثبات هستند و در صورت داشتن تخصص، مهارت و دانش بالا می توانید پیشرفت بسیار خوبی در این کشور داشته باشید. همچنین کشوری پیشرفته در زمینه های فناوری و پزشکی و آموزشی است. 

انگلستان دارای دانشگاه‌های قدیمی بسیار معتبری مانند آکسفورد و کمبریج است و هر ساله میزبان دانشجویان بسیاری از سرتاسر جهان است که شرایط مالی مساعدی دارند چرا که هزینه تحصیل در انگلستان بسیار بالا است.

اتریش

اتریش از جمله کشورهای ثروتمند در جهان است که مردمان آن از استاندارد زندگی بالایی برخوردارند. به دلیل شراکت تجاری موجود در میان کشور آلمان و اتریش، هرگونه تغییری در شرایط اقتصادی آلمان تاثیر مستقیمی بر اقتصاد اتریش می گذارد. 

زبان آلمانی نقش مهمی را در این کشور ایفا می کند و بنابراین برای پیداکردن کار و زندگی در این کشور باید مسلط به زبان آلمانی باشید. 

اتریش نیز شرایط تحصیل رایگان را برای دانشجویان داخلی و خارجی فراهم کرده است و سالانه پذیرای دانشجویان بسیاری می باشد. 

موقعیت شغلی مناسب، درآمد سالانه بالا، نرخ بیکاری پایین، امنیت بالا بیانگر شرایط مساعد برای زندگی و مهاجرت به اتریش می باشد.

سوئیس

سوئیس کشور کوچکی در مرکز اروپا است که نام آن با رشته کوه های آلپ عجین شده است. اقتصاد سوئیس بسیار با ثبات است و کارکنان آن بالاترین میزان درآمد سالیانه را در میان کشورهای اروپایی دریافت می کنند. 

مردم این کشور از کیفیت زندگی بالا، امنیت شغلی، امنیت اجتماعی، سیستم آموزشی عالی و خدمات درمانی بسیار بالا بهره مند هستند. سوئیس همچنین به سیاست صلح جویانه و روابط دوستانه و مثبت با سایر کشورهای جهان و بانک های معتبر نیز معروف است. 

شفافیت سیاسی و پاسخگویی دولت، آزادی مدنی، رقابت سازنده اقتصادی و توسعه فردی سوئیس را به یکی از بهترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت و زندگی تبدیل کرده است.

دانمارک

دانمارک یکی از بهترین کشورهای جهان از نظر ثبات سیاسی و اقتصادی بالا است زیرا قوانین آن بسیار آسان و کاملاً شفاف است. نرخ بیکاری در دانمارک پایین است که بیانگر وجود فرصت های شغلی مناسب است. 

همچنین دانمارک سیستم اقتصادی پیشرفته ای دارد که آن را به یکی از پردرآمدترین اقتصادهای جهان تبدیل کرده است. کیفیت زندگی بالا، سطح رفاه اجتماعی مناسب و استاندارد دانمارک را از جمله بهترین کشورهای اروپایی برای مهاجرت تبدیل کرده است. 

دانمارک نیز جزو شادترین کشورهای جهان می باشد.

دسته‌ها
وبلاگ

زیباترین قلعه‌‌های تاریخی اروپا

زیباترین قلعه‌‌های تاریخی اروپا

زیباترین قلعه‌‌های تاریخی اروپا کدامند؟ معماری‌‌های جهان و خیره‌‌کننده‌‌ترین چشم‌‌اندازها هستند. احتمالاً در هیچ جای دیگری به اندازه‌‌ی اروپا با قلعه‌‌های تاریخی و مسحورکننده رو به رو نخواهید شد.چرا بازدید از قلعه‌‌ها همواره برای مسافران جذاب بوده است؟ علاوه بر این که با رفتن به این قلعه‌‌ها کمی به قصه‌های پریان و کارتون‌‌هایی که در کودکی دیده‌‌ایم نزدیک می‌‌شویم، آن‌‌ها ویترینی از بهترین معماری‌‌های جهان و خیره‌‌کننده‌‌ترین چشم‌‌اندازها هستند. احتمالاً در هیچ جای دیگری به اندازه‌‌ی اروپا با قلعه‌‌های تاریخی و مسحورکننده رو به رو نخواهید شد. در اروپا این طور به نظر می‌‌آید که نمی‌‌شود از یک شهر بازدید کرد یا به سفری کوتاه در اطراف شهری رفت و با حداقل یکی از این قلعه‌‌ها رو به رو نشد. در این مطلب به دیدن دیوارهای قرون وسطایی، برج‌‌های بلند و پل‌‌های قدیمی فوق‌‌العاده‌‌ای در اروپا دعوتتان می‌‌کنیم.

تصویر قلعه‌‌ی نوی شوان اشتاین که در ایالت باواریای آلمان قرار دارد، به لطف این که منبع الهام طراحان کارتون «زیبای خفته» از شرکت دیزنی بوده است، در ذهن بسیاری از مردم از کودکی ثبت شده است. این قلعه به دستور پادشاه لودویگ دوم در سال ۱۸۸۶ ساخته شد و  اکنون با بیش از ۴/۱ میلیون بازدید سالانه به یکی از محبوب‌‌ترین قلعه‌‌های اروپا تبدیل شده است.

قلعه‌‌ی هوهن ورفن ‌(Hohenwerfen) در اتریش

قلعه هوهن ورفن هم به سبک قرون وسطایی است و بر بالای کوه قرار دارد. قلعه‌‌ی هوهن ورفن‌ که قدمتی ۹۰۰ ساله دارد، از زیباترین جاذبه‌‌های اتریش است. با بازدید از این قلعه منظره‌‌ی بی‌‌نظیری از دره‌‌ی رود زالتساخ (Salzach) را خواهید دید.

قلعه‌‌ی میراماره (Castello di Miramare) در ایتالیا

قلعه‌‌ی میراماره به فاصله‌‌ی ۳۰ دقیقه از شهر تریئِسته در شمال شرقیِ ایتالیا یکی از بی‌‌نظیرترین چشم‌اندازها را در میان قلعه‌‌های این فهرست دارد. این قلعه در دهه‌‌ی ۱۸۵۰ به دست آرشیدوکِ اتریشی، فردیناند ماکسیمیلیان، ساخته شد. محوطه‌‌ی صخره‌‌ای این قلعه بسیار وسیع و حدود ۲۰ هکتار و پر از انواع گونه‌‌های گیاهی است.

قلعه‌‌ی بلد (Bled) در اسلوونی

بی‌‌دلیل نیست که دریاچه‌‌ی بلد یکی از محبوب‌‌ترین مقاصد گردشگری در اروپا شده است: اطراف آن را کوه‌‌های جولیت و جنگل احاطه کرده و یک قلعه‌‌ی زیبای رؤیایی هم در ساحل شمالی آن است. قلعه‌‌ی بلد بازمانده‌ی قرون وسطی است و در آن دو سبک معماری رنسانس و رمانسک به چشم می‌‌خورد.

قلعه‌‌ی پنا (Pena) در پرتغال

قلعه‌‌ی پنا با رنگ زرد و قرمز، در بالای تپه‌‌‌ای در کوه سینترا آرام گرفته و می‌‌توان آن را به راحتی از مناطقی شهری مانند لیسبون دید. این قلعه تنها ۴۰ دقیقه با لیسبون فاصله دارد و یکی از نمادهای پرتغال و زیباترین بناهای به جا مانده از عصر رمانتیسم در پرتغال است.

قلعه‌‌ی شنانسو (Chateau de Chenonceau) در فرانسه

زیباترین و قدیمی‌‌ترین قلعه فرانسه، شنانسو است. قلعه شنانسو اولین بار در قرن ۱۱ بالای رودخانه‌ی شار ساخته شد و در قرن شانزدهم مورد بازسازی قرار گرفت. سبک منحصر به فرد گوتیک در این قلعه آن را به مقصدی محبوب و پرطرفدار بدل کرده است.

قلعه‌‌ی جزیره‌‌ی تراکای (Trakai Island) در لیتوانی

نیمه‌‌ی دوم قرن چهاردهم و کنار دریاچه‌‌ی گالوه (Galve)، قلعه تراکای را برپا کردند. می‌بینید که شکوه این بنا، تصویری کارت پستالی را ایجاد کرده است. این قلعه در زمان ساخت مرکز دوک‌نشین بزرگ لیتوانی بوده است. با ۲۰ کیلومتر فاصله گرفتن از ویلنیوس (پایتخت لیتوانی) می‌‌توانید به این منطقه‌‌ی زیبا برسید.

قلعه‌‌ی سگوبیا (Alcazar of Segovia) در اسپانیا

قلعه‌‌ی سگوبیا یک قلعه‌‌ی قرون وسطایی است که در شهر سگوبیا قرار دارد و در فهرست میراث جهانی یونسکو هم قرار گرفته است. این قلعه روی یک صخره‌‌ی سنگی در نزدیکی تلاقی دو رودخانه قرار گرفته و از زیباترین قلعه‌‌های اسپانیاست. در طول تاریخ از این قلعه به عنوان کاخ، زندان و دانشکده‌ی نظامی هم استفاده شده است اما حالا به موزه تبدیل شده است.

قلعه‌‌ی فردریکسبورگ (Frederiksborg) در دانمارک

این قلعه در اوایل قرن هفدهم ساخته شد و نمایانگر هنر رنسانس است. مجموعه‌ی قلعه‌‌ی فردریکسبورگ در سه جزیره در منطقه‌‌ی هیلرود، درست در شمال کوپنهاگ قرار گرفته است. این قلعه به خاطر باغ‌‌های خیره‌‌کننده‌‌اش و تبدیل شدن به موزه‌‌ی تاریخ ملی دانمارک شهرت پیدا کرده است.

با اقلیما جهان را بگردید

چون
زندگی همین یک‌بار است

دسته‌ها
وبلاگ

چگونه به اروپا ارزان سفر کنیم؟

چگونه به اروپا ارزان سفر کنیم؟

فصل مناسب برای سفر ارزان به اروپا

حمل و نقل مناسب برای سفر ارزان به اروپا

اقامتگاه های مناسب برای سفر ارزان به اروپا

اخذ ویزای شینگن

جاذبه های مناسب برای سفر ارزان به اروپا

فصل مناسب برای سفر ارزان به اروپا

زمان سفر به اروپا می تواند نقش به سزایی در میزان هزینه های شما داشته باشد به طور مثال اگر در فصل تابستان که کشورهای اروپایی میزبان گردشگران بسیاری هستند سفر کنید، طبیعتاً هزینه ی زیادی نیز باید بپردازید ولی اگر در فصولی مانند بهار و پاییز که حجم تقاضا برای سفر به اروپا کاهش می یابد، سفر کنید می توانید در هزینه های خود صرفه جویی قابل توجهی داشته باشید.

 چرا که به آسانی می توانید هتل رزرو کنید و یا بلیط هواپیمای مقرون به صرفه تری تهیه کنید و از هوای معتدل اروپا لذت ببرید. اگر شما از طرفداران سرما هستید، ما به شما مسافرت در فصل زمستان را پیشنهاد میکنیم زیرا علاوه بر لذت بردن از هوای سرد، سفری ارزان به اروپا را نسبت به سایر فصول تجربه خواهید کرد. 

همچنین در این فصول اروپا گردشگر کمتری دارد و شما می توانید در فضایی آرام از دیدن جاذبه ها لذت ببرید.

حمل و نقل مناسب برای سفر ارزان به اروپا 

حمل و نقل از جمله هزینه های اجتناب ناپذیری است که به هر حال موظف به پرداخت آن هستیم. در این بخش با ارائه برخی نکات می کوشیم تا این هزینه را کاهش دهیم.

حمل و نقل هوایی 

اگر می‌خواهید بهای کمتری بپردازید، دو تا سه ماه قبل از سفر نسبت به خرید بلیط هواپیما اقدام کنید چرا که با نزدیک شدن به تاریخ سفر به دلیل رزرو شدن صندلی ها با افزایش قیمت صندلی های باقی مانده رو به رو خواهید شد. 

همچنین می توان با خرید بلیط از ایرلاین های اقتصادی اروپا، هزینه ی کمتری پرداخت. البته در این شرایط گاه حق حمل بار نخواهید داشت و بهتر است که قبل از تهیه بلیط، قوانین ایرلاین مد نظر را به خوبی مطالعه کنید. 

از جمله این ایرلاین ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: 

  • ایزی جت (EasyJet)
  • نوروژین ایرلاین (Norwegian air)
  • رایان ایر (Ryanair)
  • یورو وینگز (Eurowings)
  • ویولینگ ایرلاینز (Vueling Airlines)
  • فلای‌بی ایرلاین (flybe)

همچنین می توان از سایت یوروفلایتس Euroflights.info استفاده کرد که براساس کشورها و شهرها طبقه بندی شده است و با انتخاب نام یک فرودگاه می توان گزینه های موجود برای حمل و نقل هوایی ارزان به اروپا را بررسی کرد.

حمل و نقل با قطار

با استفاده از پاسپورت  Eurail Passکه در واقع پاسپورتی برای قطارها محسوب می شود که با یکبار تهیه آن می توان به صورت نامحدود در بین کشورهای اروپایی ارزان سفر کرد.

 نوع دیگری از پاسپورت نیز برای سفرهای بین شهری در یک کشور وجود دارد که تنها یک ماه اعتبار دارد و با تهیه ی آن علاوه بر رفت و آمد رایگان، از اینترنت بی سیم و خوراکی های لذیذ و نوشیدنی های خوشمزه نیز بهره مند خواهید شد. این پاسپورت One Country Eurail Pass نامیده می شود که از دیگر روش های سفر ارزان به اروپا است.

حمل و نقل با اتوبوس

برای حمل و نقل بین شهری در یک کشور می توان از اتوبوس های Flixbus استفاده کرد که هزینه ی بسیار کمتری دارند و بسیار تمیز و مدرن هستند و به دلیل اینکه ساعت حرکت اکثر این اتوبوس ها شب می باشد می تواند همزمان نقش اقامتگاه و وسیله ی حمل و نقل را ایفا کند و بدین روش می توان در هزینه ها صرفه جویی کرد و سفری ارزان به اروپا داشت.

حمل و نقل شهری 

بهترین گزینه برای جابه جایی شهری و گشت و گذار در سطح شهر استفاده از مترو و اتوبوس می باشد، چرا که به اکثر نقاط شهر دسترسی دارند و از طرفی هزینه ی جابه جایی با تاکسی در بیشتر کشورهای اروپایی بالاست ولی اگر در شرایطی هستید که حضور تاکسی الزامی است می توان از تاکسی های اینترنتی چون اوبر استفاده کرد. 

گزینه ی مناسب دیگر برای گشت و گذار دوچرخه است که به راحتی می توان اجاره کرد و به وسیله آن به گشت و گذار در شهر پرداخت، و مکان های جدیدی را کشف کرد. گزینه ی بعدی پیاده روی می باشد. 

با قدم زدن در سطح شهر می توان در معرض فرهنگ و آداب و رسوم مردم محلی قرار گرفت و به معاشرت با آنان پرداخت و از جاذبه های گردشگری چون بناهای تاریخی، مکان‌های تفریحی بازدید کرد. با این کار هم در هزینه ها صرفه جویی و هم تجربه ی جدیدی کسب می کنید و هم سفر ارزان به اروپا را تجربه می کنید.

اقامتگاه های مناسب برای سفر ارزان به اروپا 

انواع هتل ها و اقامتگاه های مختلف وجود دارند که مناسب برای اقامت ارزان در اروپا هستند. به عنوان مثال با استفاده از سایت AirBNB می توان اتاقی را از یک خانواده اجاره کرد که در این صورت می توان هزینه ای منطقی و مناسب برای هر شب اقامت پرداخت و از صبحانه های لذیذ صاحب خانه بهره مند شد.

 روش دیگر اقامت در هاستل می باشد. هاستل ها امکاناتی چون تخت، سرویس ‌بهداشتی، حمام و گاهی آشپزخانه و صبحانه با قیمتی بسیار ارزان در اختیار مسافران قرار می دهند.

 همچنین چون معمولا هاستل ها در مرکز شهر قرار دارند هزینه ی کمتری نیز از بابت حمل و نقل پرداخت خواهید کرد. اقامت در هاستل امکان معاشرت با سایر مسافران را نیز فراهم می کند که سبب آشنایی با سایر فرهنگ ها می شود و تجربه ای به یادماندنی را رقم می زند. 

یک گزینه ی رایگان دیگری نیز وجود دارد که تجربه ای کاملا متفاوت را رقم می زند. شما می توانید با عضویت در سایت www.couchsurfing.com با انواع میزبانان آشنا شده و در صورت توافق اتاق یا تخت یا حتی کاناپه ای در منزل شان را به شما اختصاص می دهند و اقامتی رایگان را برای شما رقم می زنند و این یعنی سفری ارزانتر به اروپا.

اخذ ویزای شینگن

اخذ ویزای شینگن یکی از اقدامات لازم و مهم است که باید قبل از سفر نسبت به دریافت آن اقدام کرد.

 برای دریافت ویزا لازم است تا مدارک خواسته شده اعم از رزرو هتل معتبر، رزرو پرواز، بیمه مسافری، نامه تمکن مالی، گذرنامه معتبر(با حداقل ۶ ماه اعتبار) و فرم کامل شده درخواست ویزای شینگن را آماده کرده و از سفارت کشوری که میخواهید ورودتان به اروپا از آن باشد وقت بگیرید و درخواست ویزا دهید. انواع ویزای شینگن شامل:

ویزای نوع A

در این نوع از روادید عبور( ترانزیت) مسافر از زمان ورود تا ۲۴ ساعت فرصت دارد تا کشور عبوری را ترک نماید. در طول این مدت مسافر حق خروج از سالن ترانزیت فرودگاه و ورود به شهر را ندارد. البته استثناهایی نیز در برخی از کشورها وجود دارد.

ویزای نوع B

در این نوع از روادید مسافر اجازه اقامت در کشور عبوری را برای مدت زمان حداکثر ۵ روز داشته و اجازه خروج از فرودگاه و ورود به شهر را دارد.

ویزای نوع C

در صورتیکه مسافر قصد اقامت در کشور عضو پیمان شینگن را داشته باشد به مدت حداکثر ۳ ماه باید این نوع از ویزا را دریافت نماید. البته این نوع از رویداد ممکن است به صورت متعدد و یا یکبار صادر شود.

ویزای متعدد (Multiple) :

در این نوع از ویزا که به دفعات و یا متعدد است مسافر می تواند در فاصله ی زمانی ذکر شده و در محدوده ی اعتبار ویزا به دفعات وارد کشور شود مشروط بر اینکه جمع مدت روزهای اقامت مسافر بیشتر از ۹۰ روز نشود( به عنوان مثال مسافر می تواند در این فاصله ۱۰ مرتبه وارد کشوری شود و هر بار ۹ روز اقامت کند).

ویزای یکبار (Single)

در این نوع از ویزا که تعداد دفعات یکبار ذکر شده است، مسافر اجازه ورود به کشور عضو پیمان شینگن را برای یکبار دارد و در طول مدت اعتبار ویزا اجازه اقامت در کشور مقصد را براساس مدت اقامت درج شده در ویزا دارد (به طور مثال اگر مدت اقامت ۲۰ روز ذکر شده است مسافر می تواند فقط یکبار به کشور عضو شینگن وارد شده و ۲۰ روز و یا کمتر اقامت نماید).

ویزای نوع D

مسافرانی که قصد اقامت به صورت ازدواج، مهاجرت و یا تحصیل و اشتغال را در یکی از کشورهای عضو پیمان شینگن  دارند ملزم به دریافت این نوع از ویزا از سفارتخانه مربوطه هستند.

خورد و خوراک مناسب برای سفر ارزان به اروپا

وعده غذایی از جمله مواردی است که می تواند نقش موثری در افزایش یا کاهش هزینه ی سفر داشته باشد. با رعایت برخی نکات می توان این هزینه ها را مدیریت کرد.

 وعده ی صبحانه به دلیل اینکه در بیشتر اقامتگاه ها رایگان است می تواند نقش مهمی را برای شما ایفا کند، صبحانه ی مفصل از نکات طلایی است که در طول سفر به اروپا باید مدنظر قرار گیرد.

 این نکته مهم است که در صرفه جویی هزینه های غذا زیاده روی نکنید چون بخشی از تجربه ی سفر شما از طریق صرف غذا حاصل می شود پس متعادل رفتار کنید. 

می توان در ازاء صرف یک وعده در رستوران، یک وعده را در فضای عمومی صرف کرد و یا مواد اولیه را از سوپر مارکت‌های زنجیره ای چون carrefour تهیه کرده و در هاستل همزمان به پخت و پز و معاشرت با سایر گردشگران پرداخت. 

روش دیگر نیز تهیه غذا از فست فودهایی مانند مک دونالد یا KFC است که قیمتی مقرون به صرفه دارند.

جاذبه های مناسب برای سفر ارزان به اروپا 

بسیاری از موزه‌ها و جاذبه‌های توریستی اروپا برای گردشگران رایگان است و یا خیلی از آنها یک روز در هفته یا یک روز در ماه را رایگان اعلام می‌کنند.

 پس قبل از سفربه شهر مقصد،‌ اطلاعات لازم را از مراجع معتبر به دست آورید تا با برنامه‌ریزی درست بتوانید از امکانات رایگان شهر استفاده کرده و سفری ارزان به اروپا را تجربه کنید. 

اما برخی از جاذبه ها نیز هستند که ورودیه های گرانی دارند همچون ورودیه موزه لوور ولی نباید فراموش کرد که دیدار از این جاذبه ها تجربه ای منحصر به فرد وارزشمند است که نباید بازدید آن را فراموش کرد و یا به علت صرفه جویی از بازدید آن صرف نظر کرد. 

همچنین در برخی از ماه های سال مناسبت‌ها و فستیوال هایی در کشورهای مختلف اروپایی برگزار می شود که شرکت در آنها رایگان بوده و تنها نیازمند برنامه ریزی صحیح است.

در صورتی که نکات مطرح شده را رعایت کنید، می توانید سفری ارزان به اروپا به همراه تجربیاتی ارزشمند برای خود رقم بزنید.

راه‌تان دور و وقت‌تان محدود است، ما در کوتاه‌ترین زمان به مهم‌ترین پرسش شما بهترین پاسخ را می‌دهیم.