مراقبت از پوست و راز زیبایی زنان اسپانیایی:
- رژیم‌های زیبایی و مراقبت از پوست، پدیده نوینی نیست. به تاریخ و فرهنگ هر گوشه از دنیا که نگاه کنیم، سنت‌ها و باورهایی برای هرچه زیباتر شدن انسان و مراقبت از پوست رواج داشته‌اند.
- امروز اما بسیاری از این باورها و سنن، جای خود را به دانش درماتولوژی، و گفتمان‌های زیبایی‌شناسی داده‌اند. اگرچه بسیاری از این گفتمان‌ها، ریشه در باورهای درست و آزموده بشر دارند.
اروپایی‌ها اما از پرچم‌داران شیوه‌های نوین مراقبت از پوست و زیبایی هستند.
اگر زنان اروپایی و فرقی ندارد، مردان اروپایی را دیده باشید، متوجه می‌شوید که با کمترین پیچیدگی، زیبا و جذاب‌اند.
دیدن اروپا امروز راحت از هر زمان دیگری‌ست: اروپا را با نگاهی نو بگردیم.
دیدن اروپا امروز راحت از هر زمان دیگری‌ست: اروپا را با نگاهی نو بگردیم.
راز زیبایی: شناخت راه‌های مراقبت از پوست
ساختار پوست
پوست بدن ما آدم‌ها سه بخش مهم دارد:
- اپیدرم (Epidermis) یا سطح پوست.
- مزودرم (Mesoderm) یا لایه میانی پوست.
- آندودرم (Endoderm) یا داخلی‌ترین لایه پوست.
راز زیبایی کجاست؟
- رژیم‌های زیبایی و مراقبت از پوست، تنها به مراقبت از اپیدرم یا سطح بیرونی پوست محدود نمی‌شوند.
- بسیاری از کارهای روزانه و نوع خوراکی‌ها و سبک زندگی‌مان، عمیقا بر هر سه لایه پوست‌مان مؤثرند.
سنت‌های مراقبت از پوست
- شیوه پاریسی مراقبت از پوست، شیوه کره‌ای، ژاپنی یا هر شیوهی دیگری، همه و همه بر یک اصل استوارند. اینکه با پوست خودمان مانند فرزندمان رفتار کنیم و دوستش داشته باشیم.
- اما میان هم‌همه بازار محصولات آرایشی و بهداشتی، میان غوغای عمل‌های زیبایی، و در پشت پرده‌های رسانه‌های اجتماعی، یک شیوه سال‌هاست که کارآمد بوده و هست. شیوه‌ای کامل، ساده و کم‌خرج، برای مراقبت از پوست.
مراقبت از پوست به شیوه اسپانیایی: راز زیبایی اسپانیایی‌ها
بسیاری از درمان‌ها و متدهای زیبایی اسپانیایی، بر پایه دو چیز بنا نهاده شده‌اند:
- تا حد ممکن از لوازم آرایشی کمتری استفاده کنید.
- تا جایی که میتوانید، انرژی خود را برای درمان‌های خانگی و طبیعی به کار ببرید.
نکته مهم دیگر این است که:
- اسپانیایی‌ها به پوست‌شان احترام بسیاری می‌گذارند.
- به رنگ طبیعی موها و درخشندگی طبیعی‌شان علاقه دارند.
- به همین خاطر است که در ماه‌های گرم سال، که درخشش نور خورشید بیشتر است، زیباتر به چشم می‌آیند.
خیلی خلاصه ۸ راز زیبایی اسپانیایی را معرفی می‌کنیم
۱. هرگز از مرطوب کننده، ضد آفتاب و ماساژ غافل نشوید.
- زنان اسپانیایی خود را از موهبت نور آفتاب محروم نمی‌کنند، اما برای محافظت پستشان در برابر اشعه‌های زیان‌بار خورشید نیز، راهکار دارند.
- استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و لوسیون‌های ضد آفتاب، باعث می‌شود آنها هم از لذت نور خورشید بهره‌مند شوند، هم در برابر نور خورشید، ایمن بمانند.
- زنان اسپانیایی، به جای مواد شیمیایی، از داروهای خانگی برای بهبود مشکلات پوستی استفاده می‌کنند.
- ماساژ با روغن های گیاهی نیز از جمله عادات خاص زنان اسپانیای برای مراقبت از پوست است. بعد از شست‌وشوی پوست، ماساژ با روغن گیاهی موجب افزایش درخشندگی‌اش می‌شود.
بهترین روغن‌ها برای پوست
- این مقاله صرفاً جنبه اطلاع‌رسانی دارد.
- پیش از ادامه خواندن مطلب، این نکته را در خاطر داشته باشید که برای درمان بیماری‌های پوستی، حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.
روغن‌های مناسب برای پوست‌های خشک
- آب‌وهوای بیابانی، یا حساسیت پوست در مواقع خاصی از سال، از مهمترین عوامل خشکی پوست هستند.
- افزایش سن نیز می‌تواند به صورت طبیعی، فعالیت غده‌های چربی پوست را کاهش داده، منجر به خشکی پوست شود.
- برای رفع مشکل خشکی پوست، مرطوب‌کننده و لوسیون‌های تأثیر شگرفی دارند، اما بعضی روغن‌های گیاهی نیز راه‌کاری مناسب هستند. راه‌کاری که زنان اسپانیایی از آنها برای مراقبت از پوست استفاده زیادی می‌کنند. روغن‌هایی مثل:
اسطوخودوس
- کارشناسان، تأثیر اسطوخودوس بر بهبود کیفیت خواب و افزایش آرامش را تأیید کرده‌اند.
- اما روغن اسطوخودوس علاوه بر ایجاد آرامش، به متعادل کردن سطح رطوبت در پوست هم کمک می‌کند.
- اسطوخودوس یک آبرسان طبیعی‌ست که پوست خشک را بدون اینکه بیش از حد چرب کند، ترمیم می‌کند.
- همچنین، خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند التهاب پوست را بکاهد.
بابونه
- روغن بابونه حاوی آزولین است که برای افزایش رطوبت و کاهش التهاب سفارش شده.
- البته، اگر به ابروسیا آلرژی دارید، بهتر است از بابونه پرهیز کنید، چرا که ممکن است ایجاد آلرژی کند.
چوب صندل
- چوب صندل حاوی ترکیباتی است که برای کاهش التهاب و افزایش رطوبت در پوست بی‌اندازه مفید است.
روغن های مناسب برای پوست های چرب
- اگر پوست چربی دارید، یعنی غدد چربی شما فعال هستند. این یعنی بیش از اندازه، چربی روی سطح پوست شما جمع می‌شود.
- عواملی مانند رطوبت، گرما و هورمون‌ها میتوانند پوست را چرب‌تر هم بکنند.
- این روغن‌ها برای ماساژ پوست‌های چرب مفیدند:
مریم گلی
- مریم گلی حاوی ترکیبات فعالی مانند لینالیل استات و ژرانیل است، به عنوان عصاره‌ای مفید برای کنترل چربی پوست به کار می‌رود.
- این گیاه به کنترل آکنه و کاهش چین و چروک در پوست هم کمک می‌کند.
رزماری
- روغن رزماری به خاطر خواص ضد التهابی، تحریک کنندگی و ضد دردش شناخته می‌شود.
- ترکیبات کلیدی آن، مانند استرها، به کنترل چربی پوست کمک می‌کنند.
- به باور دانشمندان، روغن رزماری می‌تواند به کنترل چربی و شوره سر هم کمک کند و رشد مو را تحریک کند.
بهترین عصاره های روغنی برای پوست‌های حساس
- پوست حساس می تواند خشک یا چرب باشد. گاهی اوقات حساسیت پوست منجر به آلرژی، اگزما و سایر بیماری های پوستی می‌شود.
- اگر پوست حساسی دارید، بهتر است از روغن‌هایی که بسیار اسیدی هستند، مانند لیمو و علف لیمو، دوری کنید. روغن‌های زیر برای پوست‌های حساس مناسب‌اند: اسطوخودوس، کندر، چوب صندل
روغن‌های مناسب پوست‌های مستعد آکنه
- در مورد آکنه، بسیار مهم است که چربی ها و باکتری های اضافی را بدون خشک کردن پوست از بین ببرید،
- چراکه خشک کردن پوست می‌تواند منجر به افزایش تولید چربی شود.
- التهاب هم یکی دیگر از عوامل موثر در بروز آکنه است.
- هم رزماری، هم کندر و هم مریم گلی، با کاهش میکروب‌ها و التهاب، به درمان آکنه کمک می‌کنند.
- روغن‌های زیر مناسب انواع پوست‌های مستعد آکنه هستند:
لیمو
- روغن لیمو از پوست مرکبات به دست می‌آید.
- این روغن با کاستن از التهاب و کاهش رادیکال‌های آزاد، روند پیری پوست را به تعویق انداخته و در درمان آکنه نیز مؤثر است.
علف لیمو (Lemongrass)
- علف لیمو دارای خواصی‌ست که به جمع شدن پوست کمک می‌مند.
- جمع شدن پوست به عنوان عاملی در دفع میکروب‌ها و همین‌طور حذف سلول‌های مرده و اضافی پوست، در درمان آکنه مؤثر است.
دارچین
- اسانس دارچین به لطف ترکیبات کلیدی آنتی اکسیدانی مانند اسید سینامیک، یک ضد التهاب قوی‌ست.
- روغن دارچین منجر به بهبود علائم التهابی آکنه، مانند کیست، گره‌های پوستی و تاول می‌شود.
درخت چای
- روغن درخت چای از بهترین درمان‌ها برای ضد عفونی‌ست.
- روغن درخت چای خاصیت ضد باکتریایی دارد و در مان التهاب مفید است. باکتری و التهاب هر دو در بروز آکنه مؤثرند.
۲. تا میتوانید آب بنوشید.
- یکی از راز های مراقبت از پوست، نوشیدن فراوان آب است.
- زنان اسپانیایی که پوستی روشن و هیدراته (مرطوب) دارند، راز سلامت پوست‌شان را در نوشیدن آب فراروان می‌دانند.
- آنها از آب گرم برای پاکسازی سموم و داشتن پوستی شفاف و روشن استفاده می‌کنند.
- زنان اسپانیایی برای مراقبت از پوست و روشنی آن، روزانه دستِ کم یک لیوان آب گرم می‌نوشند چرا که:
- نوشیدن آب گرم، گردش خون بهتر را تحریک می‌کند و بدن را به خوبی هیدراته نگه می‌دارد.
۳. با استفاده از خط چشم، چشم‌تان را آشکارتر کنید.
- بعد از مراقبت از پوست، کشیدن خط چشم، یکی از رازهای زیبایی زنان اسپانیایی‌ست.
- در متد آرایش اسپانیایی، خط چشم مانند شاهراه رسیدن به جذابیت است.
- زنان اسپانیایی معتقدند که خط چشم وقتی موجب زیبایی و جذابیت می‌شود که بسیار ملایم و ظریف کشیده شود.
- برای آنها، یک رد ساده از یک خط روی مژه‌های بالایی، بسیار بهتر از یک خط پررنگ و برجسته است.
- خط چشم به خودی خود، عامل زیبایی نیست و کار اصلی‌اش، جلوه دادن به چشم است.
- یک لایت براش در امتداد خط چشم کافی‌ست تا زیبایی شما دو چندان شود.
۴. کاری کنید لب‌هایتان برجسته به نظر برسند، اما کاملا طبیعی.
- لب‌هایی که با رژ لب قرمز پررنگ آرایش می‌شوند، یادآور متد آرایش پاریسی هستند.
- اما در متد آرایش اسپانیایی، آرایش لایت به ویژه آرایش لایت لب‌ها اهمیت بالایی دارد.
- در این متد، لب‌ها بدون آنکه لازم باشد کار خاصی انجام دهید پف کرده و زیبا به نظر می‌رسند.
- و جلوه لب‌ها، موجب کم‌رنگ شدن اهمیت و نمای خط چشم هم نمی‌شود.
- برای داشتن چنین آرایشی، کافی‌ست یک رژ لب، که تنها کمی تیره‌تر از رنگ لب خودتان است را برداشته، سپس لب‌هایتان را با سایه‌ای زیبا از رژ لب پر کنید.
- به این سبک از رسیدن به جذابیت، اصطلاحاً آرایش نود (Nude) می‌گویند.
- متد آرایش نود، بر پایه استفاده از از رنگ‌های ملایم است؛ و با آرایشی ساده، هم‌رنگ با پوست فرد، زیبایی طبیعی را دو چندان می‌کند.
- اصطلاح آرایش لایت، معادل دیگری برای متد آرایش نود است.
۵. موی‌تان را رها کنید.
- در متد اسپانیایی همه چیز بر پایه زیبایی طبیعی و آشکار کردن همان زیبایی است.
- اسپانیایی‌ها معتقدند، بعد از مراقبت از پوست، دوست داشتن خودمان، همانطور که هستیم، گام دوم جذابیت است.
- وقتی آرایش‌تان ساده و طبیعی باشد، آنچه زیبایی‌تان را صدچندان می‌کند، رقصیدن موهایتان در آغوش نسیم است.
- موهایتان کوتاه باشد یا بلند، صاف باشد یا مجعد، مهم نیست. برای رسیدن به این حد از زیبایی، باید بافت طبیعی موی خود را دوست داشته باشید و رهایش کنید.
- کمی پریشان یا شانه کرده و مرتب، مهم آن است که از اتوی مو یا بیگودی به هیچ وجه استفاده نکنید، و بگذارید موهایتان همان کاری را که به طور طبیعی انجام می‌دهند، انجام بدهند.
۶. استفاده از روغن زیتون را جدی بگیرید.
- اسپانیا اولین صادرکننده روغن زیتون در جهان بوده و کیفیت روغن زیتون اسپانیایی یک جورهایی افتخار ملی‌شان است.
- از روغن زیتون تقریباً در همه چیز استفاده می شود: از پخت‌وپز تا ماساژ پوست و مراقبت از پوست.
- زنان اسپانیایی عاشق این هستند که همه‌چیز طبیعی باشد. هم خورد و خوراک، هم زیبایی، هم لوازم آرایشی.
- روغن زیتون برای آنها، مثل ماده اولیه برای درست کردن انواع ماسک‌هاست: هم برای پوست و هم برای مو.
۷. نمک دریا برای رسیدن آرامش
- زنان اسپانیایی اهمیت زیادی به محافظت و مراقبت از پوست در برابر نور خورشید می‌دهند.
- اما در عین حال، معتقدند که نباید به ضد آفتاب‌ها و محصولات بهداشتی بسنده کرد.
- به باور آنها، دریا و نمک دریا به عنوان یک درمان طبیعی قابل ستایش است.
- در متد زیبایی اسپانیایی، نمک دریا به عنوان یک اسکراب طبیعی برای پوست اهمیت فراوانی دارد.
مردم اسپانیا همه چیز جهان را آن‌طور که هست دوست دارند. دریایش را، آسمانش را و ساکنانش را.
برای همین راه تازه‌ای برای هم‌سایه و هم‌میهن شدن با خودشان پیش پای ما هم گذاشته‌اند:
ویزای تمکن مالی اسپانیا راه امنی تا رسیدن و هم‌سایه و هم‌آسمان شدن با مردم مهربان اسپانیاست.
